Analys, Keto-måltidsplan och Uppföljning

Vid uppföljning bokar vi in ett nytt möte där vi går igenom dina resultat från kostregistreringen, mätningen och du får erhålla den kompletta rapporten.

Du får ditt individuella kostshema som innehåller 3 måltider per dag, frukost, lunch samt middag för 7 dagar i 3, 5 eller 7 veckor beroende på din plan som du har valt. Du får även en inköpslista och ketogen kost recept bok, individualiserade makron*, rekommendationer och åtgärder för att du ska lyckas med det mål som vi har satt upp.

Du får instruktion om eventuella biverkningar under ketosis och hur de botas. Under mötet har du möjlighet att ställa frågor gällande din kostregistrering, kostplan, eventuella biverkningar eller eventuella och övriga frågor.

En gång i veckan bokar vi in ett uppföljande besök.där tar vi upp råd och rekommendationner som är baserade på din utvekling och dina funderingar. Eventuella, Justeringar av din makron* och micron*.

En ketos Matadag är ett verktyg för att kartlägga dina eventuella biverkningar under den resan. Det innebär att du registrerar allt du känner i en Ketos Matdagbok under hela veckan . När veckana har gått och ketos Matdagboken är ifylld ska den hämtas in för analys och eventuella justeringar.

Vi vägledar och stöttar dig genom hela processen när du ska ta dig genom keto-faserna. Vi är tillgängliga för dig genom personlig kontakt, mejl, telefon eller whatapp med utlovad återkoppling inom 24 timmar.