Q&A
Ketodiet kallas också Antiinflammatoriskkost, läkande kost eller elimineringsdieter, de beskrivs som en striktare typ av LCHF. Det vill säga ett väldigt lågt kolhydratintag och högt fettintag men att även proteinmängden är reglerad. Syftet är att skapa ketoner i kroppen.
Många väljer att äta ketogent vid t.ex. ett sjukdomstillstånd eller för att de har ett mål som de inte kanske kunnat lösa på annat sätt. Exempel kan vara IBS, hormonella problem eller övervikt. Via den anti-inflammatoriska dieten kan flesta symptomen botas ifrån trötthet, dålig sömn, svullnad, utmattning, magproblem, hormonella problem, koncentrationssvårigheter samt kan minska psykiska svårigheter såsom depression.
Människor med återkommande mag- eller hudproblem, huvudvärk, dålig energi, migrän, depression, olika sköldkörtelproblem, autoimmuna sjukdomar eller övriga hälsoproblem.
Du får din måltidsplan efter din första betalning. Vänligen kontrollera skräppost/papperskorg, om din måltidsplan inte finns där vänligen kontakta oss.
Link till ord
Ett tillstånd där kroppen använder ketoner som sitt primära bränsle.
Biprodukter av fettförbränning. Ketoner är en alternativ bränslekälla under ketosis.
Makronutrienter består av våra tre primära energikällor: kolhydrater, fett och protein. Som ni vet är mat kropps bränsle där det vi äter ger kroppen energi i form av kalorier.
Mikronutrienter, alltså vitaminer och mineraler. Förutom fett, kolhydrater och protein så innehåller maten vi äter andra näringsämnen som också är livsviktiga för oss.